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64,75kg
Füllstand schon wieder teilweise abgebaut. Bin aber noch immer angeschlagen vom Wochenende, hoffentlich hab ich mir nichts eingefangen (so wie zwei Kolleginnen und einige der Schüler).
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64,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Bifi Salami Sticks, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Daumendrück ! und guten Morgen gwünscht
06 Nov 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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