Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 207,48g.
Frühstück: Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Pfannkuchen, Milch 1,5%. Mittagessen: Gefro Ballaststoff Bandnudeln, Gut & Günstig Distelöl, Sauerkraut, Zucchini, Metzger Schweinehals, Karotten, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Elstar, Kölln Haferkleie Flocken, Milch 1,5%, Müller Kalinka Kefir, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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