Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 44,59g.
Frühstück: Kaffee, Apfel, Mandarine. Mittagessen: Aldi Rib-Eye-Steak Pfeffer. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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