Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Food Lion Dried Kiwi, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Mittagessen: Sweet Onions, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Divina whole wheat mini toasts, Dietz & Watson Smoked Turkey. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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