Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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71 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 7,98g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Mandeln Gehobelt, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Currypulver, Knoblauch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Fenchel, Karotten. Abendessen: Currypulver, Knoblauch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Fenchel, Karotten. Snacks/Sonstiges: Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrockneter Apfel, Getrocknete Pflaumen. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Magichasi's Gewichtsverlauf
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