Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Blaubeeren, Orthomol Immun. Mittagessen: Laru Gänseschmalz, Aldi Gänsekeule, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Unser Land Blaukraut, Gänsebraten, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Käsekuchen. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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