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F: 13,1%
W: 66,2%
M: 86,7%
1606 kcal
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 274,30g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade, Mestemacher Pumpernickel (55g), Grünländer Leicht, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Weight Watchers Milk Chocolate Biscuits, Gartenkrone Gurkentopf, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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