Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1344 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: Chocolate Chips, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Organic Valley Organic Fuel Whey Protein Powder, Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Franz Keto Hamburger Bun. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices. Snacks/Sonstiges: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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