Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 253,10g.
Frühstück: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Gut & Günstig Potato Wedgges, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel. Abendessen: Rucola, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Delique Salat Dressing Joghurt. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Berliner, Yogurette Yogurette, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Extra Professional Mints (Classic Mint), K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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