Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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87 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 188,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Mangos, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Hefezopf, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Flirt Bitter Lemon, Edeka Ziegenweichkäse, Hofmaier Paprika-Salami , Salatgurke, Schwarze Oliven, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Rama Margarine, Laugenbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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