Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 76,78g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|