Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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133,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter. Mittagessen: Eisbergsalat, Knorr Soße zu Geflügel, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Iglo Fischstäbchen, Rapsöl, Strauchtomaten, Reis (Gekocht). Abendessen: Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wolf Zungenwurst. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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4087 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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