Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 58,76g.
Frühstück: Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Abendessen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Ei, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, Quäse Mild, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|