Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 111,51g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 281,93g.
Frühstück: Schwarzbrot, Leberwurst, Breakfast Coffee. Mittagessen: Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Gebratenes Schweinekotelett, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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