Everlost's Notizen, 13 Apr 15

F: 12,2%
W: 65,5%
M: 85,5%
1603 kcal

Nicht anders erwartet! ;)
Aber das ist schnell wieder runter, wie immer! :)

Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)

62,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2062 kcal

Fett: 70,84g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 296,51g.   Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Karottensalat, Kohlroulade, Kartoffelbrei, Grünländer Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Mandarine, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane. mehr...

1528 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...