Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Mittagessen: Löffelkuchen Butterkeks pudding. Abendessen: Rinderbrühe, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Quäse Mild, Dulano Salami Sticks Classic, Bedda Aioli, Kühne Gewürzgurken, Arcticfish Räucherlachs , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ei, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
toller Abwärtstrend haste grad an den Tag gelegt !
31 Okt 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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