Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Sojamilch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Hokkaido Kürbis, Seelachs, Baby-Spinat. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Thermomix Nusskuchen . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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