Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 325,25g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Pizza Margarita. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladeneis. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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