Everlost's Notizen, 11 Apr 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015

62 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2015:

2432 kcal

Fett: 116,14g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 242,26g. Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Schokomuffin. mehr...

1514 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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