Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Bauernbrot, Mischkornbrot. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Marmelade, Tomaten, Vitafit Orangensaft, Milsani Joghurt 3,5%, Schwarzwälder Schinken, Croissant, Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Lidl Brezel. Abendessen: Haribo Gummibärchen, Greußener Hirschsalami. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
... trotz Urlaub! Hurra!!
30 Okt 23 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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