Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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110,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 61,56g.
Frühstück: Great Value Sweetened Dried Mango, Great Value Pecan Halves, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Nature's Promise Multigrain Bread, Mrs Fearnow's Delicious Brunswick Stew with Chicken Hope Farm, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Great Value Tomato Ketchup. Abendessen: whole wheat mini toasts , Dietz & Watson Black Forest Wieners, Dietz & Watson German Bologna, Dietz & Watson Smoked Turkey Breast Fillet, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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