Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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110,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Great Value Tomato Ketchup. Abendessen: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices Fruit Cup, Cheddar Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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