Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 80,98g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Butterkeks, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: Dulano Salami Sticks Classic, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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