Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Hokkaido Kürbis, Frosta Gemüse Lasagne. Abendessen: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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