Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 161,19g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Italienisches Eis, Schweinefleisch, Götterspeise, Tapioka Pudding, Gebackene Banane, Bambussprossen, Entenbrust, White Ruffy Striped Pangasius, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Brokkoli, Putenfleisch. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sprehe Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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