Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 15,97g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: South Beach Diet Whole Wheat Wraps, Jimmy's Ranch Vegetable Dip, Carrots , Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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