Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 61,64g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Мёд, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Preston Моментальный Кисель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морячок Котлеты Лососевые. Abendessen: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Зеленый Чай, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Вода. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|