Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Steiskal Dinkelvollkorn, Hofmaier Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. Mittagessen: Strauchtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Schweinehals, Bellasan Färber-Distelöl, Edeka Romanasalat. Abendessen: Mucci Konfekt, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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