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spätes gutes Essen mit Freunden 😅
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60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 256,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Weintrauben. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Haake-Beck Pils, Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ein Kreuz mit dem späten Essen, das reißt mich auch immer rein - LG
26 Okt 23 vom Mitglied: hoogan
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Wenn es schön war, hat es sich dennoch gelohnt. ☺️
26 Okt 23 vom Mitglied: Mandeleule
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Absolut. Es war ein sehr schöner Abend.
26 Okt 23 vom Mitglied: IckebinsDrea
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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