Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 210,45g.
Frühstück: Twix Twix (25g), Thomy Remoulade, Butter, Baguette, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Zwiebeln, Butter, Gebratenes Schweinekotelett, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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