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4:45
体重62.4kg
体脂肪率22.2%
筋肉量46.0kg
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 133,39g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Abendessen: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 半熟玉子. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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