Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Backzeit Brothers Eiweissbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Feigen, Olivenöl, Byodo Granatapfel Balsam, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Radieschen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Abendessen: Mondamin Mehlschwitze Hell, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, REWE Bio Cappelletti Kürbis. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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