Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 240,48g | Kohlh: 245,14g.
Frühstück: Tarczynski Original Polnische Krakauer, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Hofmaier Rohschinken Leicht, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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