Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3446 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 257,02g | Kohlh: 318,29g.
Frühstück: Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Dulano Leichte Salami, Becel Vital, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Leichter Genuss Camembert, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Rotkohl, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Dönerfleisch, Lahmacun. Abendessen: Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Clementinen, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gutfried Geflügel Salami, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Hofmaier Rohschinken Leicht, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, BioBio Räucher Tofu Schnittfest, Biobio Tofu Schnittfest, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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