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Jetzt hab ich die Quittung für's Wochenende.😖
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134,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 223,52g.
Frühstück: Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Mittagessen: Eisbergsalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Knorr Kräuterlinge, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Strauchtomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), Almighurt Stracciatella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird schon wieder. ;)
23 Okt 23 vom Mitglied: Ilaysia
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Danke, Ilaysia. Ich denke, dass ich mich wieder unter Kontrolle habe.😇
23 Okt 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Schnell rauf und schnell runter. 😁
26 Okt 23 vom Mitglied: Mandeleule
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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