Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 248,44g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Breakfast Coffee. Mittagessen: Vollkornbrot, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee. Abendessen: Halbes Hähnchen, Salat mit Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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