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Ah, sehr schön. 😊 Heute wieder arbeiten. Corona hat mich zum Glück nicht so sehr weg gehauen wie befürchtet. Bin mal gespannt ob ich heute ohne Probleme sporteln kann. 😅
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104 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 264,02g.
Frühstück: Blaubeeren, Birnen, Physalis, Maracuja, Vemondo Hafer Barista Edition, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Gulasch, Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Hokkaido Kürbis. Abendessen: McEnnedy Mikrowellen Popcorn Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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