Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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119,2 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Aldi Schweinebraten Traditionell, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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