Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Zucker, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Schwarze Oliven, Metzgerfrisch Salami 1A, Salatgurke, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Laugenbrötchen. Mittagessen: Zucker, Mandarine. Abendessen: Möhren, Nudeln (Gekocht), Maggi Köttbullar, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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