Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Marmite Yeast Extract, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skippy Creamy Peanut Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: CVS Candy Pumpkins, Saladworks Italian Vinaigrette, Chicken Breast, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Freebirds Roasted Veggies (Freebird). mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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