Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Chef Select Salzkartoffeln . Mittagessen: Hokkaido Kürbis, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kartoffelknödel. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. mehr...
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konstantes Gewicht
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