Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Bedda Aioli, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Hähnchenkeule. Abendessen: Pizza Margherita, Sprite Sprite, Bacardi Razz , Aperol Spritz, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
mit so einem Sprung kann man gut in´s We starten. Wish dir schöne Tage mit viel Spaß u. Freud !
20 Okt 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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