Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Скрепыши Какао, Вода. Mittagessen: Яблоко, Морячок Котлеты Лососевые, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Abendessen: Мёд, Хлеб Дарницкий, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Скумбрия Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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