Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse, Xbody Premium Whey Protein. Mittagessen: Büsch Weckmann mit Rosinen. Abendessen: Kürbissuppe, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Anika0609's Gewichtsverlauf
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