Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Kokosmilch, Ja! Keisergemüse, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Abendessen: DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Kokosmilch, Ja! Keisergemüse, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Nachtmahl: Pflaumen, Kaki. Snacks/Sonstiges: Leibniz Zoo Bauernhof. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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