Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Semmelknödel, Gurkensalat, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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