Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Sea Gold Fischstäbchen . Abendessen: Spiegelei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Nuss & Nougat-Creme, Quarkbällchen, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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