Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen). Mittagessen: Fitline Proshape Choco Crunch, Lidl Kiwibeeren. Abendessen: Heinz Curry Ketchup, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lorenz Salzstangen, Fitline Restorate, Multaben Figur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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