Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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112,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 129,05g.
Frühstück: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Food Lion virginia ham (food lion). Abendessen: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple. Snacks/Sonstiges: Double Bubble Bubble Gum, 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Clover Valley Mini Marshmallows. mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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