📚 MrsLP's Notizen, 18 Okt 23

65,15kg
Wenn beim Aufstehen es draußen noch dunkel ist, weiß man, dass der Herbst da ist.
Moin ins Dunkel da draußen.
65,2 kg Bisher verloren: 24,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2023:
1373 kcal Fett: 46,54g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 199,85g.   Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Mittagessen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Snacks/Sonstiges: Büsch Larissa, Laugenbrezeln. mehr...
351 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
👁️👁️ Wer spricht da 😅 Guten Morgen ☕🤗 
17 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
Moin, Moin ist das schee ruhig im dunkeln ! 
18 Okt 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi

     
 

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